«7 postures essentielles à votre accouchement»
Ce guide illustré présente une sélection de 7 postures essentielles (tiré du document complet de 20 postures) à connaître, intégrer, voir et revoir tout au long de votre grossesse, afin de bien vous préparer et faire de la journée de votre accouchement un moment qui vous ressemble.
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UN OUTIL INCONTOURNABLE.
Vous êtes sur le point de découvrir et explorer 7 postures ciblées, évolutives et adaptées qui vous accompagneront tout au long de votre grossesse en vue d'un accouchement plus en douceur, en contrôle et en confiance.
Un guide de 7 postures illustrées et expliquées
Un outil complet et détaillé pour simplifier votre pratique au quotidien, disponible en tout temps et lieux. Un guide illustré qui présente une sélection de 7 postures indispensables à votre grossesse et votre accouchement.
Une vidéo explicative pour approfondir votre compréhension
Chacune des postures illustrées est simultanément démontrée en action, en pratique et dans son évolution, dans une vidéo explicative guidée et commentée par nos expertes.
Des informations utiles pour optimiser votre accouchement
Des conseils et recommandations pour vous guider, vous et votre partenaire dans la pratique de ces postures et positions pendant votre grossesse et pour la journée de votre accouchement.
Julie Lescarbeau
Fondatrice de Nature Zen Yoga
Diplômée en musique de l’Université de Montréal, maman de 3 beaux grands garçons, professeure de yoga reconnue par la Fédération Francophone de Yoga avec spécialisations et certifications en yoga prénatal et postnatal à Montréal, Méditation et Science des mantras, anciennement éducatrice en garderie privée, c’est en 2008 que Julie a fondé et dirige depuis son centre Nature Zen Yoga, spécialisé dans les activités bien-être de yoga et aquatiques pour toute la famille.
Depuis plusieurs années Julie accompagne, enseigne et guide les futures mamans, les nouvelles mamans, les bébés, les enfants et les adultes dans leur préparation, développement et bien-être. Ces années d’expériences lui permettent aujourd’hui d’offrir des outils qui ont fait leur preuve et ont aidé un grand nombre de femmes à profiter d’une belle préparation à la naissance et qui ont facilité un grand nombre d’accouchements!