Yoga Prénatal – Capsule #1

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Le Yoga Prénatal chez nature Zen Yoga propose des exercices adaptés à la physionomie changeante de la femme enceinte. Une merveilleuse façon de partager les nombreux bienfaits du yoga avec bébé et de créer l’union avec bébé qui grandit en nous.

Les exercices permettent de soulager le dos, assouplir le bassin, favorisent le sommeil, replacent et ouvrent la respiration, etc. Cette pratique permet donc de mieux vivre le moment précieux de la grossesse tout en préparant le corps pour l’accouchement.