Cours de Yoga Prénatal…

Les cours de yoga prénatal s’adressent aux femmes enceintes qui veulent garder la forme pendant la grossesse, préparer leur corps et optimiser leur chance d’accoucher dans un état d’esprit plus détendu et efficace au travail. Être enceinte est un moment unique dans la vie d’une femme. C’est un point marquant et la maternité commence à prendre tout son sens. La future maman ressent souvent le besoin d’apporter certains changements positifs à sa vie, en prévision de celle qui se développe tout doucement en elle…

C’est au travers de cette expérience de la maternité que la future maman sera appelée à se découvrir pleinement comme femme et qu’elle fera les pas nécessaires vers son nouveau bien-être et celui de son bébé…

Une merveilleuse façon de partager les nombreux bienfaits du yoga et de ressentir l’union avec l’être qui grandit en nous…

Aussi offert, cours de yoga prénatal aquatique

Dans le cadre des cours de yoga prénataux, nous prenons le temps de bien préparer le corps et l’esprit en vue de l’accouchement par des

  • techniques de respiration
  • postures pour le positionnement optimal du bébé
  • ouvertures du bassin
  • relaxations

De plus, nous prenons soin de tous les petits (et gros!) maux et inconforts en lien avec la grossesse tels que

  • sommeil
  • sciatique et bas du dos
  • digestion
  • anémie
  • rétention d’eau