Atelier Énergie Chakras…
Atelier Énergie Chakra et Harmonisation

Les chakras sont des capteurs d’énergie. Ils emmagasinent tout ce qu’on vit.

Le terme chakras en sanskrit (vieux dialecte indien) signifie roue. Cela évoque sans contredit le mouvement circulaire dans toute sa vitalité, l’énergie vitale qui circule librement. Il faut apprendre à nourrir positivement nos petites centrales d’énergie pour un plus grand bien-être. Entrer en contact avec soi-même…

Atelier offert en 3 parties, conçu pour simplifier et rapprocher l’individu d’aujourd’hui à ces notions énergétiques bénéfiques très anciennes.

ATELIER 1 – THÉORIE ET TERMINOLOGIE

Dans ce premier atelier, des notions énergétiques globales (prana, nadis, système nerveux et endocrinien) et spécifiques à chacun des centres sont proposées. Un portrait des 7 chakras principaux est agrémenté d’une séance de yoga adaptée au sujet ainsi que d’une relaxation/méditation dirigée.
Comprendre et vivre l’énergie…

ATELIER 2 – MUDRAS ET MANTRAS

Ce deuxième atelier propose une brève révision des notions du premier atelier et propose les mudras (postures de mains) et mantras (voix) pour ouvrir et alimenter nos petites centrales d’énergie. Différent et puissant. Toujours agrémenté d’une séance de yoga énergisante et d’une relaxation/méditation dirigée.

ATELIER 3 – EXERCICES SPÉCIFIQUES

Dans ce troisième et dernier atelier, des exercices précis sont proposés dans le but de travailler et renforcir nos différents centres d’énergie. Ces exercices sont directement issus du Kundalini yoga, dirigés vers certaines régions de la colonne vertébrale, pour en préserver la santé, souplesse et jeunesse. Agrémenté d’une autre séance de Hatha yoga !

Harmonisation (balance énergétique)

Séance de 2 heures hautement vibrante et énergisante dans laquelle toutes les techniques apprises dans le cadre des 3 ateliers de base sont mises en pratique et plus encore.

Méditer sur soi pour transformer son énergie et se sentir complètement revitalisé !

Offert 2 à 4 fois par année
Pré-requis : avoir suivi les 3 ateliers Énergie chakras (sauf exceptions)

Retrouvez Votre Vraie Nature …