Retrouvez Votre Vraie Nature…

Cours de yoga aux adultes, yoga aquatique, yoga prénatal, yoga maman bébé, yoga aux enfants et bien plus…

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Cours d’Aqua Bébé Conscience (bébé nageur) et de yoga prénatal aquatique de type semi-privé…

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De nombreux ateliers thématiques offerts en présentiel et des programmes de formations de yoga en ligne…

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À propos…

Mot de la Fondatrice

Julie Lescarbeau
Julie Lescarbeau

Fondatrice et enseignante chez Nature Zen Yoga

C’est en 2008 que j’ai ouvert mon centre Nature Zen Yoga pour offrir des cours de Hatha yoga aux adultes, yoga prénatal, yoga maman-bébé, yoga aquatique et bébé nageur (Aqua-bébé Conscience) dans un environnement paisible et relaxant tout près de la nature à St-Jérôme dans les Laurentides. C’est avec grand plaisir que mon équipe et moi vous accompagne avec soin dans votre mieux-être.

La nature zen, c’est l’expression de la vie qui vibre en nous, la joie du cœur !
En ligne…

Programmes et autres projets

Relaxer pour se Retrouver

Relaxations audio guidées et programme complet d’accompagnement vers la détente

Conçu par Julie Lescarbeau, Relaxer pour se Retrouver est un outil essentiel pour apprendre à vous détendre. Cette formation est offerte dans le cadre de Nature Zen Yoga en ligne, une nouvelle plateforme Web qui offre des cours en ligne en lien avec le Yoga et le mieux-être.

Pour plus de détails et pour écouter des extraits sonores, veuillez cliquer sur le bouton DÉCOUVRIR RELAXER POUR SE RETROUVER ou encore, accéder dès maintenant à la série de vidéos gratuites LES 3 NIVEAUX DE LA RELAXATION. Dans cette série, Julie Lescarbeau enseigne 3 méthodes simples et efficaces pour vous détendre et améliorer votre qualité de vie en quelques minutes, afin de ramener le calme intérieur dans votre vie mouvementée.

Le Monde de Juju

Projet éducatif, musical et ludique pour les tout-petits

Le Monde de Juju est un projet éducatif à saveur musicale pour les 0-6 ans, qui s’intéresse à la santé globale de l’enfant.  Cette globalité est basée sur les 5 principes de vie du yoga soit de bons exercices, une saine alimentation, une bonne respiration, une relaxation de qualité et des pensées constructives et positives!

Le Monde de Juju s’intéresse également à plusieurs sphères essentielles et favorables au développement de l’enfant telles que la motricité globale et fine, le développement personnel et la reconnaissance émotive, les connaissances globales et générales, tout ça en harmonie à l’éveil musical!